夏バテ防止に!!

みなさま、いつもロハウスのブログをご覧いただきありがとうございます。珈琲好きの営業の森です。

梅雨が明け、連日高温の日が続いていますが、心配なのはやはり夏バテと熱中症！夏バテは免疫力低下を引き起こし、さらに体調不良に陥ってしまうこともあるそうです。また、免疫が低下してしまうと、なかなか夏バテの症状も良くなりません。

暑さをしのぐため、ついつい冷たい食べ物や飲み物をたくさん摂取してしまうことがあるかもしれません。冷たいものを摂取すると、体内からクールダウンできて夏バテに良いように思えますが、じつは大間違いだそうです。
冷たいものを食べたり飲んだりすると内臓が冷えてしまい、血流が悪くなります。血液の流れが滞ると胃腸の働きも低下することになり、栄養素の吸収がうまく行かないそうです。
その結果、体力が低下し、夏バテを悪化させることになるようです。

暑い時期にコーヒーを飲むのであれば、アイスコーヒーを大量に飲むのではなく、ホットコーヒーを適量飲むほうが夏バテ対策になるそうです。
（ブラックコーヒーをホットで飲むのがおすすめで、ときどきショウガを加えて飲めば、胃腸の働きも良くなるそうです。）
一度お試ししてみては!!

適量なアイスコーヒーとホットコーヒーを摂り夏バテ予防を!!


「熊本で木にこだわった注文住宅を建てるならロハウスへ」
営業部・住まいの相談員RF担当／森 国弘